Overview
" Ninja is Better. "

Chi Siamo

A.S.D. Ninja Cave. Struttura unica in Italia per Allenamenti Estremi. Effettuiamo preparazione per Ninja Warrior, Obstacle Course Race (OCR) , mudrun, Spartan Race, gare ad Ostacoli. Sviluppo e Allenamenti Pentathlon Moderno. Allenamenti specifici di Forza, Potenza, Resistenza, Equilibrio, Coordinazione motoria. Entra nella Ninja Cave a Livorno per affrontare ogni ostacolo con pura tecnica e determinazione.

il nostro progetto
Overview

Cosa Ci rende unici

* Strutture a norma e in totale sicurezza: materassi, imbottiture e attrezzature certificate Indoor per garantire un allenamento estremo e allo stesso tempo sicuro.
* Istruttori certificati: un team di professionisti qualificati, formati con un percorso tecnico rigoroso.
* Metodo di insegnamento strutturato: seguiamo protocolli precisi per l’apprendimento degli ostacoli e delle tecniche Ninja.
* Riconoscimenti ufficiali: Siamo Unici rappresentanti per l'Italia della World Ninja Legue, e siamo l'unica associazione in Toscana affiliata alla Federazione Pentathlon Moderno, disciplina olimpica che ha recentemente introdotto Percorso ad Ostacoli nelle sue competizioni.Inoltre, da questo anno siamo Riconosciuti dalla Federazione Internazionale WOCR come rappresntanti per l'Italia nel settore O.C.R !
* Allenamenti mirati per atleti e principianti: programmi specifici per bambini, ragazzi e adulti, con percorsi progressivi e personalizzati.

i Nostri corsi

Il Nostro Staff

ORGANICO COMPLETO

STAFF

ISTRUTTORI

NEWS / EVENTI NINJA as 2024/2025

NINJA BLOG

2 0 2 5

FORMAT GARE 2025

by NC
MAR 2025

NINJA CAVE - WORLD OCR PARTNERSHIP

by Ninja Cave
SUMMER 2023

MARTINA LOTTINI - EXTREME NINJA 2.0

by Ninja Miky
SUMMER 2023

DOMANDE e RISPOSTE - NINJA e OCR !

by Ninja Miky
FEB 2024

ANNA & GIULIA - SHOW DEI RECORD 2024

by Ninja Miky
JAN 2023

NINJA CAVE & WorldNinjaLeague

by Ninja Miky
NOV 2022

NINJA CHALLENGE 6

by Quilivorno.it
MAR 2022

SHOW DEI RECORD 2022 !!!

by Quilivorno.it
2016

Michele Silvestri - NINJA WARRIOR

by Quilivorno.it

I Nostri Corsi 2024/2025

Corsi Ninja Cave.

NINJA & Functional


  • FUNCTIONAL OBSTACLE / NINJA TRAINING:
    LUN-MERC
    17:30-18:15 (Principianti)*

    LUN-MERC-VEN
    18:30-20:00 (Medio/Alto Impatto)

    20:00-21:00 (RISERVATO ad ATLETI SELEZIONATI)

Parkour & Modern Pentathlon


  • PARKOUR KIDS (6-11) :
    MART-GIO 16:30-17:30 | 17:30-18:30

  • PARKOUR (12-15):
    MART-GIO 18:30-19:30

  • TRICKING & STUNT :
    MART 19:30-20:30
  • Avviamento PENTATHLON MODERNO :
    MERC-VEN 15:20-16:10 (Nuoto) 17:00-18:00 (Laser run/Obstacle)

Progetto Multi Sport

  • Possibilità di Pacchetti personalizzati con Integrazione di Piscina e Corsa in Pista alla Disciplina NInja!

Personal Training

  • Possibilità di effettuare Lezioni Private singole/ collettive. Preparazione specifica per Competizioni Ninja, O.c.r, Spartan Race e programmi personalizzati per Discipline ad Ostacoli.

" L' Uomo scopre se stesso quando si misura con l'ostacolo. "

A. de Saint-Exupery